Dersom klokkene dine fortsatt har vinterklærne på, er det på tide å pakke dem bort i helgen. Natt til søndag er det klart for sommertid og klokkene skal stilles en time fram. Illustrasjonsfoto: NTB scanpix
I helgen må du stille klokka
Var det fram eller tilbake?
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Dette er sommertid
Sommertid er den perioden av året hvor klokkene stilles en time fram sammenlignet med resten av året. Sommertid ble opprinnelig innført i en rekke land i Europa under første verdenskrig. Hensikten var å utnytte dagslyset bedre i den perioden av døgnet man normalt er våken. Én lys time ekstra om kvelden ville blant annet spare energi til oppvarming og belysning. Norge har hatt sommertid hvert år siden 1980. For land i EU/EØS-sonen starter sommertiden kl. 0200 (UTC+1) siste søndag i mars og slutter kl. 0300 (UTC+2) siste søndag i oktober.
Kilde: Justervesenet
Hvis du bor på Østlandet og ser ut av vinduet i dag, høres det kanskje fjernt ut, men til helgen går vi inn i sommertid og må stille de klokkene som ikke stiller seg automatisk.
Lysere kvelder
Natt til søndag starter sommertiden, og klokken skal skrus fram en time klokken 02.00.
Det betyr lysere kvelder framover. Klokken stilles tilbake siste søndagen i oktober, som i år blir søndag 25.
De fleste mobiltelefoner stiller seg selv, mens for eksempel klokker i biler, på radio og ovner, samt enkelte vekkerklokker må stilles manuelt. Du kan stille klokken rett før du legger deg lørdag kveld.
– Dårlig for helsen
Ordningen er fremdeles omstridt og flere studier de senere årene har knyttet tidsjusteringen til negativ effekt på helsen.
I 2012 kom en svensk studie som viste at antall blodpropper i hjertet stiger med fire prosent ved overgangen til sommertid.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenLes mer: Sommertid gjør oss syke
Professor Ståle Pallesen ved Institutt for samfunnspsykologi ved Universitetet i Bergen, har tidligere uttalt at ordningen bør avvikles.
Han mener det er helsefarlig å stille klokken frem og tilbake.
– Flere studier viser at faren for både hjerteinfarkt og bilulykker er mye større like etter at klokken stilles en time frem om våren. Folk som fra før har søvnforstyrrelser sliter. Vi burde virkelig avvikle hele konseptet, uttalte professoren.
Les mer: – Helsefarlig å stille klokka
